Статьи

В наше непростое время каждой женщине стоит знать хотя бы основные приёмы самообороны, чтобы суметь защитить себя в случае опасности.Занятия самообороной – это не только освоение основ боевых искусств, но и возможность поддержать физическую форму, выплеснуть лишнюю энергию и привести в порядок фигуру. Тренировки включают отработку ударов (как руками, так и ногами), изучение защитных и болевых приёмов, бросков.

Что дают занятия по самообороне?

Прежде всего ‒ это:

* обучение приёмам самозащиты, которые могут пригодиться в реальной ситуации;

* эффективные кардиотренировки;

* воздействие на разные группы мышц;

* развитие физической силы, выносливости, скорости реакции;

* возможность сбросить лишний вес и обрести красивую фигуру.

Самооборона в Москве для женщин позволит вам почувствовать себя сильными и уверенными в себе. Мы предлагаем пройти курс обучения с опытными тренерами. Занятия подходят как для новичков, не имеющих специальной подготовки, так и для тех, кто хочет развить и укрепить свои навыки. Доступны групповые и индивидуальные тренировки. Позвоните нам, чтобы записаться на пробное занятие в удобное для вас время.

Позвоните или оставьте заявку на сайте, чтобы записаться на пробное занятие. Мы ждём вас!

  Я соглашаюсь на обработку и хранение моих персональных данных.