Индивидуальные тренировки

Мастер Спорта по Пауэрлифтингу и Бодибилдингу

Стоимость тренировки:

2500 руб. / 90 мин.

Абонемент 10 занятий по 90 мин. 23000 руб.

 

Клубы:

Центр ПАЛАДА CLUB

Клуб Алло-фитнес

 

Возможен выезд

Фото материалы Артема:

Видео материалы Артема:

ХРАМЧЕНКО АРТЁМ

Мастер Спорта по Пауэрлифтингу и Бодибилдингу

Эксперт не только по тренировкам, но и по здоровому образу жизни. Расскажет, какой диеты лучше придерживаться, как распределять нагрузки вне занятий и т.д. – станет для Вас настоящим наставником для посещения спортзала.

Моя тренировочная стратегия:

Фитнес:

Коррекция фигуры с учётом индивидуальных предпочтений.

Коррекция веса тела: похудение, набор качественной массы тела.

Составление тренировочной программы, под каждую цель индивидуально.

Обучение правильной и безопасной технике выполнения упражнений.

Мотивация человека и приучение его к дисциплине.

Коррекция тренировочной программы во время ее выполнения.

Создание сбалансированного рациона питания для поддержания стройной фигуры и тонуса тела.

Работа с людьми, имеющими хронические заболевания и заболевания опорно-двигательной системы.

Бодибилдинг:

Создание чётко выраженного , пропорционального тела и атлетичной внешности (на любительском уровне).

Увеличение мышечной массы тела.

Улучшение качества мускулатуры.

Создание и подбор индивидуальной программы тренировок, питания и режима в целом.

Построение натурального тренинга для постоянного поддержания достойной, натуральной, атлетичной формы.

Пауэрлифтинг:

Развитие скоростно-силовых качеств.

Повышение силовых показателей.

Индивидуальный подбор питания и режима восстановления.

Развитие всех подводящих и дополнительных физических качеств, присущих пауэрлифтингу.

Индивидуальный подбор и постановка чёткой и безопасной техники во всех движениях.

Подготовка и подводка к соревнованиям по пауэрлифтингу и отдельным движениям.

Чтобы записаться на тренировку к Артему, просто заполните форму и он свяжется с вами в ближайшее время

  Я соглашаюсь на обработку и хранение моих персональных данных.